2010年10月6日 星期三

[鞋測]第二週Nike+SportBand

我與Paggy參加由Nike所舉辦的鞋測正式進入第二週,本週的任務如下:
[嚴格的專屬教練 SportBand]
利用SportBand達成下面其中一個目標:(1)一週內消耗1000卡路里(2)一週內慢跑,累積距離10K。並紀錄於Nike+,達成任務後,再將Nike+紀錄截圖上傳至文章內容及評估。讓Nike+幫您設定目標,路跑紀錄,消耗多少卡路里,都可以是您發揮的地方。

我選擇第二項任務,一週內慢跑累積距離10K。
在開始使用Nike+的系統之後,我發現這真的是一套很有趣,也很方便的系統,首先我只要選擇我使用這套系統的目的,例如:我這次選擇的是要在1週內為成10公里的距離,我只要在系統上簡單的輸入我的目標,系統就會自動幫你計算,為唯一需要做的就是穿上我的LunarGlide+2,跑就對了!距離及卡洛里的計算就交給SportBand及Nike+吧!
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跑步路線:我家(騎摩托車)→台北橋堤防(起跑)→跑過台北橋到台北→往高速公路橋→往重陽橋→快樂休息站(折返)→往重陽橋→往高速公路橋→跑過台北橋到三重→台北橋堤防(結束)→我家(騎摩托車)


昨天晚上雖然12:30才睡,但是今天還是起了個大早出門跑步去,因為我要去測試我的Nike+SportBand啦!感覺冬天真的快來了!除了溫度下降外,夏天的5:30,天老早就亮了,今天5:30的時候,天色還相當的昏暗,有一種拂曉出擊的感覺!好酷喔!
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其實最近真的好累喔!工作、學業都如火如荼的在進行中,有點忙不過來,但是為了今年年底的初馬,還是要繼續加油!加油!騎士!你一定可以的!
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在經過台北橋時,橋上插滿了整排的國旗,隨風搖曳非常壯觀。雙十國慶即將到來。
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經過水門時,堤防上掛了這幅大型的說明海報,這個禮拜天有煙火秀喔!好棒喔!如果可以一邊跑步一邊看煙火,真的還蠻酷的!而且從我家(三重端)的堤防也看的到喔!
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好吧!繼續往前跑吧!一下子就快到重陽橋啦!可以看到橋上正在修理路面,看來今天上班會塞車喔!趕快跑完10K吧!
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其實,堤防沿路的風景非常的優美,終於到了折返點「快樂休息站」!看了一下SportBand,已經跑了5K,準備折返。
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回程的路上,遇到快樂長跑隊的跑友,很開心的跟他們打招呼,還有一位跑友拿著照相機沿路拍照喔!真是有趣!
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回到三重時,天已經亮啦!看了一下SportBand,剛好10K,真的很準確喔!
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[成績計算]
日期:2010.10.07
出發:5:33
結束:6:45
距離:10.3Km
時間:72分09秒
消耗卡洛里:853卡
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目標達成!成功!
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最近陸陸續續的跑步,已經累積了23.15公里。
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真的好有趣去喔!接下來試試看Nike+教練的功能吧!
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加油!全程馬拉松!
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Nike+教練燃燒起我的鬥志啦!
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感覺算是間歇訓練喔!加油!
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每天都有規定要跑得距離喔!Nike+SportBand真是嚴格的教練,希望透過它的幫忙,幫我提升自己的跑步實力喔!我甄試越來越喜歡這套系統啦!希望我可以完成所有的訓練課程喔!
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