[跑步紀錄]2010.10.14

日期：2010.10.14
出發：5:40
時間：61分
結束：6:44
距離：8.84Km
本月累積：37.88Km
目前體重：77.5公斤(見鬼了！昨晚76.9公斤，跑完沒吃東西就睡了，難道這就是傳說中的呼吸也會胖！)
目標體重：62公斤
距離目標還剩：15.5公斤
消耗卡洛里：756卡
基礎代謝率：1800卡
早餐：咖啡＋包子＋玉米蛋餅
中餐：魚肉湯＋A菜＋滷肉飯
晚餐：雞絲麵＋毛豆＋豆乾＋甜不辣＋無糖綠茶